Zupfbrot Mit Dinkel Mehl

Hervorgehoben unter: Kuchen & Kreationen

Ich liebe es, Brot zu backen und dieses Zupfbrot aus Dinkelmehl hat sich zu einem meiner Favoriten entwickelt. Es ist nicht nur aromatisch und fluffig, sondern auch gesund und nahrhaft. Das Dinkelmehl verleiht dem Brot eine nussige Note, die perfekt mit verschiedenen Belägen harmoniert. Wenn ich es frisch aus dem Ofen hole, kann ich den köstlichen Duft kaum widerstehen. Dieses Rezept ist ideal für gesellige Abende oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Tatjana Kreutz

Erstellt von

Tatjana Kreutz

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T13:53:36.363Z

Als ich das Zupfbrot mit Dinkelmehl zum ersten Mal ausprobierte, war ich sofort verliebt in seine leichte, luftige Konsistenz und den vollmundigen Geschmack. Die Idee, es zu zupfen und mit verschiedenen Zutaten zu füllen, hat mich fasziniert. Es eignet sich perfekt für ein geselliges Beisammensein.

Ich habe experimentiert, indem ich verschiedene Kräuter und Käsesorten hinzugefügt habe, und das Ergebnis war jedes Mal lecker. Ein kleiner Tipp: Achten Sie darauf, den Teig nicht zu lange zu kneten, damit das Brot schön weich bleibt. Dies ist der Schlüssel zu dem perfekten Zupfbrot!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Nussiger Geschmack durch Dinkelmehl
  • Fluffige Textur, die jedem Bissen schmeichelt
  • Perfekt zum Teilen und für gesellige Anlässe

Die Wahl des Dinkelmehls

Dinkelmehl ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich. Im Vergleich zu Weizenmehl enthält es mehr Proteine, Ballaststoffe und Mineralstoffe, was zu einem volleren Geschmack und einer besseren Verdaulichkeit führt. Bei der Auswahl des Dinkelmehls sollten Sie darauf achten, eine hochwertige, möglichst frisch gemahlene Variante zu verwenden, um die Aromastoffe optimal zur Geltung zu bringen.

Das Verschulden aus Dinkelmehl erfordert oftmals etwas mehr Flüssigkeit als bei herkömmlichem Weizenmehl. Wenn Ihr Teig zu fest ist, fügen Sie einfach einen Esslöffel Wasser hinzu, bis Sie die richtige Konsistenz erreichen. Der Teig sollte leicht klebrig und geschmeidig sein, um eine flauschige Struktur zu gewährleisten.

Füllungen und Variationen

Die Füllung des Zupfbrot ist ein kreativer Spielraum für Sie. Käse wie Mozzarella, Feta oder Gouda harmonieren wunderbar mit frischen Kräutern wie Thymian, Oregano oder Rosmarin. Überlegen Sie, ob Sie auch Gemüse wie Spinat oder getrocknete Tomaten hinzufügen möchten, um noch mehr Geschmack zu kreieren.

Wenn Sie das Zupfbrot vegetarisch gestalten möchten, probieren Sie eine Mischung aus Frischkäse und feingehacktem Knoblauch. Diese Füllung sorgt für einen cremigen Kern und verleiht dem Brot eine subtile Würze. Apropos Kreativität: Sie können sogar anstelle von Dinkelmehl auf speltfreie Alternativen wie Buchweizen oder Hafer wechseln, was das Brot glutenfrei macht.

Lagerung und Aufbewahrung

Um die Frische des Zupfbrot zu erhalten, empfehlen sich einige einfache Lagerungstipps. Bewahren Sie das Brot in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt es bis zu drei Tage frisch. Für längere Lagerung können Sie das Brot in Scheiben schneiden und einfrieren, wobei Sie es in Frischhaltefolie wickeln sollten, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Wenn Sie das eingefrorene Zupfbrot genießen möchten, nehmen Sie es einfach aus dem Gefrierfach und lassen es bei Raumtemperatur auftauen. Alternativ können Sie die Scheiben im Toaster oder Backofen bei 180°C für etwa 5-10 Minuten aufwärmen. So bleibt die Kruste schön knusprig und die Innenseite bleibt fluffig.

Zutaten

Die folgenden Zutaten benötigen Sie für das Zupfbrot:

Zutaten für das Zupfbrot

  • 500g Dinkelmehl
  • 300ml lauwarmes Wasser
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 10g Salz
  • 30ml Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • Käse und Kräuter nach Wahl für die Füllung

Viel Spaß beim Zubereiten!

Sekundäres Bild

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung des Zupfbrots:

Teig zubereiten

Das Dinkelmehl in eine Schüssel geben und die Trockenhefe sowie das Salz hinzufügen. In einer separaten Schüssel das lauwarme Wasser, Olivenöl und Honig vermischen. Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.

Teig gehen lassen

Den Teig zu einer Kugel formen und in eine leicht geölte Schüssel legen. Mit einem sauberen Tuch abdecken und an einem warmen Ort für etwa 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen und füllen

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen. In gleichmäßige Stücke schneiden und nach Belieben mit Käse und Kräutern füllen. Diese Stücke in eine gefettete Auflaufform legen, dabei etwas Abstand lassen.

Backen

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Zupfbrot 20-25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. Herausnehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

Genießen Sie Ihr selbstgemachtes Zupfbrot!

Profi-Tipps

  • Für zusätzliche Aromen können Sie verschiedene Gewürze oder Käsesorten in den Teig integrieren.

Serviervorschläge

Das Zupfbrot eignet sich hervorragend als Begleitung zu einer Vielzahl von Gerichten. Es passt wunderbar zu einer herzhaften Suppe oder einem frischen Salat. Darüber hinaus können Sie es auch als Snack für gesellige Abende servieren, indem Sie verschiedene Dips anbieten, wie z.B. einen Kräuterquark oder eine würzige Salsa.

Ich persönlich finde, dass das Zupfbrot besonders gut mit einer Auswahl an Aufstrichen und Käseplatten harmoniert. Wer es gerne süß mag, kann auch eine Füllung aus Zimt und Zucker ausprobieren, die eine köstliche Variante für den Nachmittagskaffee darstellt. Einfach köstlich!

Tipps für das Gelingen

Achten Sie darauf, die Hefe richtig zu aktivieren, indem Sie sie im lauwarmen Wasser mit dem Honig vermischen und einige Minuten stehen lassen. So stellen Sie sicher, dass sie genügend Blasen wirft, bevor Sie sie zum Mehl hinzufügen. Dies trägt zur gelungenen Teigentwicklung bei und sorgt für eine schönere Krume.

Beobachten Sie den Teig während des Gehens genau. Der richtige Zeitpunkt ist erreicht, wenn sich das Volumen verdoppelt hat und der Teig luftig und leicht ist. Zu lange gehen kann dazu führen, dass der Teig zu schlaff wird, während zu kurzes Gehen eine dichte Textur zur Folge haben kann.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Dinkelmehl durch anderes Mehl ersetzen?

Ja, Sie können auch Weizenmehl verwenden, jedoch wird der Geschmack und die Konsistenz leicht abweichen.

→ Wie lange ist das Zupfbrot haltbar?

Das Zupfbrot bleibt 2-3 Tage frisch, wenn es in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird.

→ Kann ich das Brot einfrieren?

Ja, das Zupfbrot kann gut eingefroren werden. Wickeln Sie es dafür gut in Folie ein und legen Sie es in einen Gefrierbeutel.

→ Wie kann ich das Zupfbrot variieren?

Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen wie geröstetem Gemüse oder verschiedenen Käsesorten!

Zupfbrot Mit Dinkel Mehl

Ich liebe es, Brot zu backen und dieses Zupfbrot aus Dinkelmehl hat sich zu einem meiner Favoriten entwickelt. Es ist nicht nur aromatisch und fluffig, sondern auch gesund und nahrhaft. Das Dinkelmehl verleiht dem Brot eine nussige Note, die perfekt mit verschiedenen Belägen harmoniert. Wenn ich es frisch aus dem Ofen hole, kann ich den köstlichen Duft kaum widerstehen. Dieses Rezept ist ideal für gesellige Abende oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Vorbereitungszeit30
Kochzeit25
Gesamtzeit55

Erstellt von: Tatjana Kreutz

Rezeptart: Kuchen & Kreationen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für das Zupfbrot

  1. 500g Dinkelmehl
  2. 300ml lauwarmes Wasser
  3. 1 Päckchen Trockenhefe
  4. 10g Salz
  5. 30ml Olivenöl
  6. 1 TL Honig
  7. Käse und Kräuter nach Wahl für die Füllung

Anweisungen

Schritt 01

Das Dinkelmehl in eine Schüssel geben und die Trockenhefe sowie das Salz hinzufügen. In einer separaten Schüssel das lauwarme Wasser, Olivenöl und Honig vermischen. Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.

Schritt 02

Den Teig zu einer Kugel formen und in eine leicht geölte Schüssel legen. Mit einem sauberen Tuch abdecken und an einem warmen Ort für etwa 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Schritt 03

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen. In gleichmäßige Stücke schneiden und nach Belieben mit Käse und Kräutern füllen. Diese Stücke in eine gefettete Auflaufform legen, dabei etwas Abstand lassen.

Schritt 04

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Zupfbrot 20-25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. Herausnehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliche Aromen können Sie verschiedene Gewürze oder Käsesorten in den Teig integrieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 250 kcal
  • Fett gesamt: 5g
  • Gesättigte Fette: 1g
  • Cholesterin: 0mg
  • Natrium: 220mg
  • Kohlenhydrate gesamt: 45g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Zucker: 1g
  • Eiweiß: 7g